低谷期指的是什么意思
低谷期是指一件事发展过程中的低点阶段,常用来比喻事情发展不尽人意,是一个不顺利的时期。低谷期在生活、爱情、事业、职业运动中都会出现,如暂处低谷、情感低谷、人生的低谷、生命的低谷、事业的低谷。感情低谷期一般意义上指男女朋友,双方经历过热恋,最后变得平淡,跌入感情的低谷时期。生活的低谷期则是一些琐事和压力,导致缺点被无限放大,盖过优点,这时候会经历争吵,甚至冷战。
低谷期谈恋爱能长久吗如何调整自己
首先,情感的低谷期其实是一个人改变自己最好的机会,很多人都喜欢在情感低谷期的时候沉湎于悲伤,殊不知这样做对自己的未来一点用也没有,每个人都是独立的个体,我们要明白感情是一个人的附属品,而不是一个人的全部,如果将感情视为全部,那就是本末倒置。
因此,当情感走入低谷期的时候,我们不应该去反复思考情感中的问题,而是多做一些对自己有益的事情,可以多看看书,或者去看一些比较经典的好看的影视剧,这样做是为了让自己能够从悲伤情绪中走出来,只有离开了太主观的情绪,才能够让自己客观地看待这段感情。
其次,我们看到的影视剧中,很多强者都是在情感低谷区的时候,用努力工作来“麻痹”自己,其实这也是很值得借鉴的,陷入情感低谷期以后,人就容易变得越来越丧,有时候甚至睡不着觉,这个时候就要用工作来打败自己的悲伤情绪,而且努力工作给自己带来的好处可不是一星半点的,当工资打到卡上的时候,你才会知道自己的努力是多么值得。
最后,越是处于情感低谷期,越要学会自律,平时心情好的时候很容易暴饮暴食,或者大晚上吃宵夜,这也是很多热恋期的人长胖的根本原因,而我们陷入情感低谷期以后,可以多控制自己的饮食,养成一个良好的运动习惯,半个月以后就能够慢慢走出悲伤,回过头看自己上一段感情的时候,才发现自己当时很幼稚。
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