二、接受离婚的现实,接纳内心所有的感受
离婚了就要学习接受离婚的现实,既然选择分开那一定是有原因的,选择了离婚就说明离婚已经是目前自己能做的最好选择,或者这段关系的结束对你来说利大于弊。
其实不论原先婚姻关系中两个人关系有多么糟糕,一旦意味着两个人婚姻关系结束的那个章扣下去时,每个人内心多多少少还是有些无法言说的伤痛,这种伤痛可能就好比失去了一个亲人,甚至复杂的多。
离婚了就要接受现实,不要把自己一味地放置于受害者身份。
当婚姻关系结束时,接纳自己内心的一切感受,不论是悲伤、庆幸、失落、开心还是解脱。也接纳外界的看法声音,要清楚地明白我们不能左右别人的想法,毕竟实实在在体验生活的人是自己。
三、做好自我心理建设,告别过去,展望新的未来
两个人婚姻关系破裂,多少两个人都有原因(当然一方家暴或者出轨另说),面对上一段关系中的伤痛,能治愈的也只有我们自己。
一段婚姻关系结束了不代表我们失去了爱人和被爱的能力,更不能将自己全盘否定,人人都渴望幸福美满的婚姻生活,但可以允许自己的婚姻出现误差.
有时候我们需要知道的是,让自己感到痛苦的可能并不是离婚这件事,而是在两个人婚姻存续期间之间的争吵、指责甚至是谩骂所带来的刻骨铭心的伤害。
当你选择结束时,实际上是在跟过去的“伤害”进行告别,因为只有告别过去,你才能迎来新的未来。
不可否则在许多人传统观念里,是宁破十座庙不毁一桩婚,可与其在不幸福的婚姻泥泞里苟延残喘,倒不如给自己一个重新来过的机会。
当婚姻关系结束时,我们也要好好对待它,不必内疚、不必自责、不必否定自己、更不必歇斯底里,结束了只是两个人不合适而已,就好像开车走错了一段路,自然要掉头或者更换路线。
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