红豆薏米水是寒性的吗 经期可以喝吗？

红豆薏米水是寒性的吗？经期可以喝吗？红豆薏米水是寒性的，因此不能过度食用，避免引起腹泻。

红豆和薏米都是属于具有食用价值和药用价值的谷物。红豆性平，味甘酸，能除热毒、消胀满、利小便，可以用于治疗下腹胀满、小便不利、水肿、烦热干咳等。薏米是药食同源的食材，性味甘、苦，入肺和胃经，可以用薏米煮粥，能够利湿、健脾。利用红豆和薏米来煮水是属于寒性的，避免食用过多，食用过多容易引起腹痛、腹泻等不良的症状，特别是脾虚腹泻的人群，可以选择先将薏米炒熟以后食用。

红豆薏米水经期可以喝吗

月经期间喝红豆薏米水是可以的，但要适量，避免过多食用。

红豆薏米水具有利尿消肿，解毒排脓，祛湿作用，月经期间是可以喝的，但由于红豆薏米中的薏米属于寒性食物，月经期间抵抗力会下降，身体会变得虚弱，是寒性食物会导致痛经，下腹坠痛不适症状，所以月经期间喝红豆薏米水要适量，不可过多食用。

月经期间应该多吃一些温热滋补、补血益气、健脾开胃的食物，温热滋补的食物有羊肉、牛肉、红糖红枣等，补血益气要吃一些猪肝、猪血、红枣、鱼肉等，健脾利胃可多吃一些山药面条等食物。

注意腹部保暖，避免受凉，早睡早起，避免过度劳累。