中医提醒臀部是寒气最重的部位 臀部有寒气做什么动作可以去寒

中医提醒臀部是寒气最重的部位！中医提醒臀部是寒气最重的部位河南省中医院治未病中心主任医师吕沛宛提醒,臀部是坐位时人体承重的“基座”,一旦形成寒气就不容易驱散,因此是人体寒气最重的地方。寒气有下沉的特征,而臀部位于躯干的最下端,再加上久坐使得臀部长时间处于挤压状态,血液循环变慢,就会加剧寒气瘀堵。

臀部有寒气做什么动作可以去寒

没有快速调理屁股冰凉冰凉的办法，慢慢改善才会有效果。一般可以多进行下半身运动、通过食物改善、泡澡，屁股一般指的是臀部。

1、多进行下半身运动：

如果想要改善自己臀部冰凉冰凉的状况，其实可以多进行一些下半身的运动，如蹬自行车，这样可以提高自己臀部周围的血液循环，从而帮助自己的臀部远离冰凉冰凉的状态。

2、通过食物改善：

食物对于我们身体的影响也是比较大的，当有臀部冰凉冰凉的症状，可以通过吃暖身的食物来改善，比如生姜或者是辣椒都可以帮助去除寒冷，另外还要多注意尽量少去吃一些比较冰的食物，否则很有可能会加重这种状况。

3、泡澡：

可以通过泡澡的方式来帮助自己改善，在比较热的水中浸泡，可以让自己的全身温暖起来，能够有效的改善屁股冰凉冰凉症状。