经常感觉累可能是得病了 经常觉得累疲劳是缺什么吗？(2)

经常觉得累疲劳是缺什么吗

容易累一般是身体缺维生素B1、铁、钾等物质，建议容易累的患者及时前往医院就诊，通过血常规、电解质检查后明确病因，并在专业医生指导下进行针对性治疗。

1、维生素B1：维生素B1可以参与糖类代谢，是物质代谢和能量代谢中的关键性物质，如果身体缺维生素B1，可以导致糖代谢紊乱，可能使患者出现低血糖反应，因机体得不到充分能量供应，而使患者感到乏力、食欲不振、精神萎靡、目光呆滞、肌肉酸软、记忆力差等症状，可能表现为平时容易累。患者可以适当吃些富含维生素B1的食物进行调节，如瘦肉、黄瓜、苦瓜、莴苣、芍药等，也可以在医生指导下使用维生素B1片；

2、铁：铁是血红蛋白的重要成分，身体缺铁时，可以引起缺铁性贫血，导致血红蛋白下降，无法结合足够的氧气供给全身，可能使患者出现低氧血症，感觉到身体乏力、疲倦、注意力不集中、失眠、头晕等，表现为平时容易累。患者可以在医生指导下使用健脾生血片、益气维血颗粒等药物进行治疗，对于缺铁引起的症状有一定治疗效果；

3、钾：钾可以维持神经、肌肉的正常功能，如果身体缺钾，可以导致神经和肌肉的兴奋性下降，导致全身肌肉无力、容易犯困、乏力、食欲不振等症状，表现为平时容易累。患者可以在医生指导下使用参苓白术散、八珍丸、天王补心丹等药物进行调理，也可以适当补充枸橼酸钾缓释片、氯化钾缓释片等药物补充钾。