经常感觉累可能是得病了 经常觉得累疲劳是缺什么吗？

经常感觉累可能是得病了？经常觉得累疲劳是缺什么吗？

身体老感觉累、疲惫困乏，可能是因为非病理性原因导致，也可能是呼吸道感染、心脏疾病、贫血等病理性原因引起，具体因素需要到正规医院进行血常规、心电图等检查后才能确定。

一、非病理性原因：

若在白天过度劳累，且在晚上睡觉时睡眠质量不好，会导致身体和大脑无法得到充分休息，进而容易出现身体老感觉累、疲惫困乏的症状。建议养成良好的作息习惯，避免过度劳累，并可通过调理休息时间，避免熬夜或者积极参加体育锻炼等方式，提升睡眠质量，缓解疲惫感。

二、病理性因素：

1、呼吸道感染：若患者由于受凉、抵抗力低下等因素导致病原体入侵呼吸道，可引起呼吸道感染，当病原体释放内毒素进行血液循环，可引起发热、乏力、疲倦等不适，进而引起老感觉累、疲惫困乏的情况。建议患者注意清淡饮食，可适当摄入鸡蛋羹、蔬菜粥等食物，同时可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、利巴韦林颗粒等药物进行治疗；

2、心脏疾病：如果患有心脏疾病，如冠心病，可能会引起心脏泵血功能下降，导致机体供血不足，进而引起身体老感觉累、疲惫困乏的情况，并可伴有胸闷、心悸等不适。建议患者注意合理作息，避免剧烈运动，以免导致上述不适症状加重，同时可在医生指导下口服复方丹参滴丸、硝酸甘油片、硝苯地平片等药物进行治疗；

3、贫血：如果患有贫血，可由于血红蛋白携氧不足引起重要脏器缺血、缺氧，继而导致机体乏力，使患者出现身体老感觉累、疲惫困乏的情况。患者可在医生指导下口服叶酸片、复合维生素B片、琥珀酸亚铁片等进行治疗，若贫血现象较为严重，还可进行输血治疗。

经常觉得累疲劳是缺什么吗

容易累一般是身体缺维生素B1、铁、钾等物质，建议容易累的患者及时前往医院就诊，通过血常规、电解质检查后明确病因，并在专业医生指导下进行针对性治疗。

1、维生素B1：维生素B1可以参与糖类代谢，是物质代谢和能量代谢中的关键性物质，如果身体缺维生素B1，可以导致糖代谢紊乱，可能使患者出现低血糖反应，因机体得不到充分能量供应，而使患者感到乏力、食欲不振、精神萎靡、目光呆滞、肌肉酸软、记忆力差等症状，可能表现为平时容易累。患者可以适当吃些富含维生素B1的食物进行调节，如瘦肉、黄瓜、苦瓜、莴苣、芍药等，也可以在医生指导下使用维生素B1片；

2、铁：铁是血红蛋白的重要成分，身体缺铁时，可以引起缺铁性贫血，导致血红蛋白下降，无法结合足够的氧气供给全身，可能使患者出现低氧血症，感觉到身体乏力、疲倦、注意力不集中、失眠、头晕等，表现为平时容易累。患者可以在医生指导下使用健脾生血片、益气维血颗粒等药物进行治疗，对于缺铁引起的症状有一定治疗效果；

3、钾：钾可以维持神经、肌肉的正常功能，如果身体缺钾，可以导致神经和肌肉的兴奋性下降，导致全身肌肉无力、容易犯困、乏力、食欲不振等症状，表现为平时容易累。患者可以在医生指导下使用参苓白术散、八珍丸、天王补心丹等药物进行调理，也可以适当补充枸橼酸钾缓释片、氯化钾缓释片等药物补充钾。