长期熬夜玩手机会得什么病 长期玩手机熬夜的后果是什么

长期熬夜玩手机会得什么病

第一，长期熬夜玩手机的人，小心会罹患眼疾，有些人喜欢躲在被窝里玩手机，殊不知这样做对眼睛的刺激特别大，熬夜玩手机，不仅容易引起视力的下降，也就是我们所说的近视眼，另外，长期熬夜玩手机，还容易导致干眼症，白内障。

第二，长期熬夜玩手机的人，小心会罹患颈椎病，很多人喜欢低着脑袋玩手机，而且一个姿势往往保持很久，但是这样做，对健康也实在不利，特别是颈椎，持续的一个姿势，很容易引起颈椎间盘突出。

第三，长期熬夜玩手机的人，容易引起失眠的发生，这绝非危言耸听，失眠症，这是困扰全世界医学界的一个难题，平均每10人里就有一人失眠，而随着熬夜玩手机人数的增多，失眠的发生率也越来越高。

第四，长期熬夜玩手机的人，容易引起肾虚的发生，常见的症状有腰酸膝软，脱头发，疲倦乏力，夜尿次数增多等等。

长期玩手机熬夜的后果是什么

1、影响睡眠质量

有些人在睡觉之前可能玩手机，而且手机里面的内容大多数都会让人比较兴奋。现在很多人或许也会看一些短视频。看了之后他们都会刺激到我们的大脑，让大脑更加活跃。而且在严重的时候，或许还会让人很难入睡。就算想要睡觉的时候，大脑也依然保持兴奋的状态。所以就会影响到睡眠的质量，而且也会让身体和大脑没有办法得到充分的休息，第二天或许精神状态也不是特别的好。

2、生物钟紊乱

很多人总是习惯睡前玩手机，殊不知这种不良的行为会让身体受到损伤，如果总是有这种行为，一段时间后发现自己的生物钟受到干扰，有植物神经功能紊乱现象，夜间质量变得很低，需要高度重视。

因为玩手机很容易让大脑处于兴奋状态，玩手机一段时间后生物钟受到影响，睡眠质量就容易降低，可能会出现失眠多梦，入睡困难等情况，这些身体的变化都可能是每天睡前玩手机带来的。为了防止健康受影响，应该立即停止。