熬夜玩手机的害处有哪些 熬夜玩手机视力模糊能恢复吗(2)

熬夜玩手机视力模糊能恢复吗

开灯玩手机

现在很多人都喜欢在晚上熬夜玩手机，在比较暗的环境下，又出现了一道有亮光手机，如果眼睛经常直视的话是会出现眼睛疲劳的，如果眼睛还一直处于疲劳状态的话视力就会有所下降，所以不想眼睛的视力变得模糊的话，到了晚上就开着灯玩，在最低的程度减轻视力的下降。

把手机调成夜间模式

现在的手机设计的都是非常科学的，为了方便夜晚玩耍时光线过分的刺激到自己的眼睛。所以设置的有夜间模式，我们一定要充分利用手机里的功能，晚上玩手机的话一定要将亮度调至最低，柔和的光对于眼睛的伤害也会减少一些，避免造成疲劳过度，造成视力下降的情况。

闭上眼睛休息几分钟

在玩手机一段时间之后，眼睛就会出现疲劳的情况，长时间的玩手机就会导致眼睛长时间的处于疲劳状态，第2天眼睛里就会充满血丝，视力也是急剧的下降，所以当我们在网上玩手机的时候，尽量的减少时间，或者是当我们看一段手机之后就要休息一会，闭上眼睛休息几分钟，走到窗边向外看一会儿。