原来胃是情绪器官 为什么说胃肠道是情绪器官

原来胃是情绪器官 

胃是人体的“情绪器官”，其消化功能会随着情绪波动而出现“情绪化”的反应。如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等，都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等不适症状。特别是胃食管反流病，如果在焦虑情绪、长期工作压力很大的情况下，发生率也会变高。为什么说胃肠道是情绪器官

为什么说胃肠道是情绪器官

胃肠道是情绪器官主要是因为肠胃道的功能会受到情绪的影响，如果精神压力过大、情绪紧张，则可能会导致胃肠功能异常，引起胃肠道不适症状。

如果情绪过度紧张或者压力过大，可导致机体对植物神经的支配能力减弱，可能会诱发应激状态使植物神经功能紊乱，从而刺激胃肠道，导致胃肠道平滑肌的异常收缩。并且还会诱发胃酸的分泌，导致胃部出现不适症状，如胃部胀痛、吐酸水等。部分人群还会出现肠痉挛，导致腹部疼痛以及胀气的症状。因此，胃肠道的功能会受情绪的干扰，被称为情绪器官。

在日常生活中要避免情绪过度紧张、压力过大，保持心情舒畅，合理释放压力，减少对胃肠道的影响。饮食上多以清淡、易消化的食物为主，尽量减少油腻、辛辣以及生冷食物的摄入，减轻对胃肠道的刺激，能够降低胃肠道病变的发生率。并且还要戒烟戒酒，不要熬夜，避免劳累过度。保持充足休息。