怕冷的女人是什么原因怎么改善?吃什么调理身体?
女性怕冷通常与环境因素、饮食因素、情绪因素等有关。
1、环境因素:如果女性长期在寒冷的环境下生活,且穿着的衣物比较少,由于冷空气刺激机体,因此会出现怕冷的现象。如果能够及时改善寒冷的生活环境或者增加衣物,其症状会有所缓解。
2、饮食因素:部分女性喜欢吃冰激凌、冰箱里冷冻的西瓜等过于寒凉的食物,其食物很容易造成体内寒气过重而引起怕冷的现象,同时伴有舌苔发白、大便黏腻等不适。一般可以遵医嘱选择右归丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
3、情绪因素:若女性长期处于焦虑、抑郁的状态,由于情绪造成肝气不舒,导致阳气不能达到身体的各个部位,可出现怕冷的症状,同时伴有烦躁、爱发脾气等不适。通常可以遵医嘱吃舒肝理气丸、加味逍遥丸等药物来改善。
除以上原因以外,如果女性患有感冒、甲状腺功能减退症等疾病,也会出现此症状,需进一步去医院做详细检查来明确诊断。
怕冷体质的改善可以从饮食、艾灸、药物三个方面来考虑,患者可以多吃些温热性的食物如牛羊肉、韭菜,也可以进行艾灸治疗,或者在医生指导下服用附子理中丸等温阳的药物。
1.饮食调理:怕冷体质在中医被称为阳虚,阳虚最主要的就是温阳治疗,患者可以在平常多吃一些温热性的食物如牛羊肉、韭菜、茴香等,注意不要吃过于寒凉的食物如螃蟹、马齿苋、冬瓜等,否则会加重阳虚。
2.艾灸调理:艾灸是中医治疗的一大特色,患者阳虚体质的改善可以选用艾灸治疗,选择温阳的穴位如足三里、肾俞、关元等。
3.中药调理:使用中成药温阳也是一个不错的选择,可以选用金匮肾气丸、附子理中丸等温阳药,注意要在医生的指导下使用。
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