个子矮的小孩怎样能长高 个子矮小的孩子怎么食补？(2)

4、其他营养元素：偏矮的孩子可通过摄入新鲜的绿叶蔬菜和水果补充部分微量元素，如西兰花、菠菜等。除蛋白质、钙、镁外，维生素A、维生素D、维生素C及铁、锌、锰等微量元素，也是人体生长发育所必需的。

二、疾病因素：

1、先天性心脏病：由于心脏泵血功能异常，可能会造成心输出量不足，长此以往可影响孩子的生长发育，进而出现身高偏矮的现象。治疗方法以介入治疗和手术治疗为主，药物达不到治疗的效果，但可以暂时缓解症状，如洋地黄、卡托普利等；

2、呆小病：是甲状腺功能低下所引起的疾病，孩子智力会出现低下，精神发育也会比较缓慢，身材会异常矮小。呆小病的治疗是终身口服左甲状腺素，以维持正常的生理功能；

3、其他：对于缺钙、镁等营养元素造成的身高偏矮，除了注意饮食外，建议遵医嘱口服补充制剂进行治疗，如多维元素片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

除饮食外，孩子偏矮还需增加适当的体育运动，比如跳远、跳高、跳绳等弹跳式运动和游泳等，可促进孩子的新陈代谢，促进骨骼发育，还要多晒太阳，增加接触阳光的时间，促进人体内维生素D的合成，也有利于钙的吸收。