怎样改造老人的家才能适合老人家？(2)

居家适老化改造，不能简单地理解为就是在卫生间安装扶手、铺设防滑地垫，而是要真正解决老年人面临的具体问题，不放过每一个细节。比如，要解决老年人夜间如何独立上厕所的问题，需要考虑一系列环节：老人如何从床上起来、如何方便地找到鞋子、如何顺利走到厕所、晚上有无合适的灯来照明、到了厕所如何转身、如何顺利坐到马桶上、如何顺利起身等。真正看见老人生活中究竟面临哪些不方便，才能有的放矢解决问题。

大家知道老人一般比较节约，往往不愿意子女为自己花钱，许多老年人也没意识到跌倒对自己有多危险。其实，在预防跌倒这方面要舍得花钱、花心思。子女们可以用润物细无声的方式帮老年人排查家里的隐患，比如过道不要堆放杂物，以免绊倒老人，子女考虑得越周到细致，越能帮老人降低跌倒的风险。

记者：什么时候适合进行适老化改造？

周燕珉：总体来说，希望在老年人75岁之前身体尚健康的时候完成居家适老化改造。如果觉得暂时不需要做太多，也要建立适老化改造的理念，在装修或者设计家居时给日后的适老化改造、加设物品部件留有余地。

“两多两匀”，“四通一平”有讲究

记者：适老化改造有哪些需要遵循的原则？

周燕珉：老年人居家环境讲究“两多两匀”“四通一平”。“两多两匀”是指储藏多、台面多和光线匀、温度匀。“四通”是指视线通、声音通、路径通和空气通，“一平”即地面平。

关于“两多两匀”，需要特别提到厨房。要尽量使厨房的储藏和台面多一点，方便老年人操作。有些家庭会将微波炉挂在相对高的托架上，老年人操作时需要抬手向上够取，而老年人因看不见食物加热的状态、反应速度又慢，在将滚烫的饭菜取出时，很容易失手发生烫伤等危险。从这个角度来说，放在低柜上比放在高处更适合老年人。有些家庭因为台面不够用，有时会将家电临时放在地上，这就增加了绊倒老人的风险。因此，即使台面的宽度窄一点，也要尽可能多地在家居中增加台面，使老年人操作更方便、更安全。