怎样改造老人的家才能适合老人家？(4)

“一平”就是地面平、没有高差。家里有高差的地方，是老人最容易摔倒的地方，比如台阶、楼梯，大门下框、阳台或卫生间的门槛等。年轻人可能觉得这种高度不算高，老年人现在跨过去没有问题，但是可能有一天，老年人因为生病或年迈根本跨不过那点高度。或因不小心脚没抬到位而绊倒，有可能发生意想不到的危险，因此要尽量避免高度差。

善用巧思，“小细节”改出“大幸福”

记者：一般来说，对住宅进行适老化改造时，主要有哪些细节需要注意？

周燕珉：我们可以分不同的区域开展——

浴室：必要时在卫生间马桶、浴缸、淋浴处加装扶手，便于老人起身时借力。安装扶手时要注意符合人体工学，高度和尺寸要根据老人的需要和身材来设定。注意，扶手并不是越多越好，这可能会给老人不好的心理暗示。很多时候可以用适宜的家具来代替，比如走廊可以用鞋柜、薄柜来代替扶手的功能。淋浴处应放置防滑垫，避免老人在洗澡时跌倒。注意不能把淋浴区的水带出卫生间外，避免弄湿地面使老人滑倒，可考虑在浴室门口设防滑地垫。

床头柜：床边放一张写字台或者桌子，可能比床头柜更适合老年人。写字台的台面较大，可以方便放置药品、水杯、眼镜、台灯等物品。而且写字台的高度适合老年人从床上起来时当做扶手助力。

茶几和沙发：茶几要选择高一点，低茶几令老年人猫着腰拿取东西不太方便。茶几的边要圆，方便老年人从茶几边上坐到沙发上。沙发不要选特别软、特别矮的，沙发面要稍高并且稍硬，方便老年人起身。

插座：不建议插座安排在桌面下，老年人低头弯腰容易发生危险。建议把插座放在桌面上方。

开关：家中如果有坐轮椅的老年人，要将开关设计在站姿和坐姿都容易控制的高度。另外，如果有条件，可以在老年人卧室或者门口设置双控开关，方便老年人睡前和出门时一键关闭所有的灯。